Categoría: Coching personal (página 1 de 2)

Detrás de tu Obesidad o Sobrepeso hay una Historia que Sanar

blog-sobrepeso

¿Te has preguntado por qué no puedes bajar de peso y has intentado con muchas dietas y mucho ejercicio físico?

¿Aun si comes una manzana o un yogurt, sientes que subes de peso?

No subimos de peso o engordamos sólo por comer en exceso o por ser demasiados sedentarios, si lo miramos así, es solo una simple proyección basada alrededor de la comida y del ejercicio físico; estaríamos enfocándonos solamente en el cuerpo.

En el origen del sobrepeso y obesidad hay factores que son mucho más complejos y hay que integrar el cuerpo con la mente para entenderlo, porque hay una simbiosis de tipo fusión molecular que define el  cuerpo y la mente como un todo,  lo que nos lleva a entender los procesos psicosomáticos que vivimos continuamente cuando el cuerpo es quien nos habla. Cada sobrepeso nos cuenta una historia de vida precisa relacionada con eventos pasados que aún siguen activos inconscientemente hoy con emociones ancladas de historias incompletas o no resueltas.

Puedes tener estos tipos de preguntas:

¿No sé por qué no logro adelgazar, a pesar de todos los esfuerzos posibles, físicos y alimenticios?

¿No sé qué hacer? Subo todo lo que pierdo en muy poco tiempo.

¿No sé qué hacer? No logro seguir mi dieta, hay algo superior a mí que me domina.

Este blog es entonces para aquellas personas que después de haberlo intentado todo, se permiten pensar que como lo están haciendo, así no es y que existe otra manera quizás menos dolorosa y menos traumática de conseguir el peso ideal o muy cercano para tener o mejorar su salud.

El sobrepeso o la obesidad son sólo la parte visible del iceberg; esa señales visibles son sólo el reflejo de nuestra vida interior, a menudo conflictiva, pero no nos han educado a entender la importancia de manejar correctamente las emociones, nos vamos al lado consciente, a la parte tangible que es el alimento o el cuerpo y nos olvidamos de los estados de ánimo del pasado, del presente y de nuestra historia emocional.

Cada uno tiene una historia única y diferente que se ve reflejado en su parte física, en la forma como se conecta con los alimentos, en la respuesta del  metabolismo, en la forma del cuerpo, en la forma como  se genera movimiento o sedentarismo; esa es la forma como se fabrica el sobrepeso

¿Cuáles son los bloqueos psíquicos para la obesidad o el sobre peso según la Biodescodificación?

El rey de ellos es el síndrome del abandono,  para el cerebro es igual un evento real, simbólico o imaginario que vive una persona generalmente desde el vientre o en la infancia,  sin solución, vivido en soledad y de una manera inesperada; es el sentimientos de haber sido abandonada. Un buen ejemplo es cuando un niño es dejado en la puerta de un colegio, o de un familiar; el cerebro de ese niño o infante puede percibir inseguridad, desprotección y a veces desnutrición por estar separado de su alimento (representado por la madre); se presenta una carencia básica para la supervivencia en esos periodos de la vida donde no se tienen recursos racionales para entender y solucionar esos eventos dramáticos.

Los casos más frecuentes que producen sobrepeso por eventos emocionales no resueltos son:

 

  • La sensación de estar solo – necesito retener líquidos

La sensación de derrumbe de la existencia social, el sentirse aislado y la confrontación con la nada van a solicitar a la función renal en general y a los canales colectores en particular, retener al máximo el agua en el interior del organismo, indispensable para sobrevivir.  El estar solo es peligro de muerte, debo impedir que se vaya el líquido del cuerpo, debo disminuir la excreción renal, debo retener los líquidos. Ejemplo de este caso puede ser una mujer que vive con un hombre violento verbal o físicamente, siente el peligro constantemente en casa; si hay hijos también lo pueden vivir al sentirse separados dentro del mismo hogar.

 

  • La sensación de escasez de alimentos – Necesito crear reservas de alimenticias

Necesito producir y almacenar las grasas para aguantar el mayor tiempo posible y asegurar mi crecimiento tanto físico como mental, siento que vivo o viene escasez de alimentos. Ejemplo: el hijo que escucha a su padre desesperado porque ha perdido su empleo y no tendrán los recursos suficientes para la supervivencia.

Ante la “falta” de alimentos real o simbólica, el almacenamiento de grasas altera el metabolismo de los lípidos. Este conflicto actúa  en dos direcciones: la grasa/energía relacionada con la noción de la falta de alimentos y la grasa/construcción relacionada con la arquitectura del cuerpo. En este caso interviene el rol biológico de los lípidos (triglicéridos, los fosfolípidos, los esteroides y los ácidos grasos).

 

  • La sensación de estar perdido

La sensación de no saber a dónde ir por miedo a equivocarme de dirección, solicita a las glándulas suprarrenales e influencia en la secreción de cortisol (la hormona del estrés) para estar alerta ante la sensación de ser devorado por otra especie.

Algunos síntomas pueden ser: sensaciones de cansancio matinal, ojeras, falta de voluntad de acción con una tendencia a la inmovilidad física y mental, estas personas no tienen ganas de vivir o de movilizarse para encontrar una solución y se quedan a la espera en vano en una hipotética solución a su problema.

 

  • El síntoma del sentimiento de ser desvalorizado y sentirse impotente

Es el síntoma de no poder hacer nada más que someterse a la situación de abandono y esto genera un estado de sentirse impotente.

Me siento abandonado o realmente me han abandonado y me siento impotente. Si este acontecimiento se produce cuando se era niño o bebé,  no se pudo hacer nada. Solo se pudo aceptar la situación que han decidido los padres.

La interpretaciones que se dan a corta edad, se quedan ancladas en el inconsciente y al crecer se da un detonante que revive esos episodios y se produce el sobrepeso.

 

  • El síntoma de necesito camuflarme o transformarme físicamente y de manera temporal.

Cuando me siento en peligro frente a un depredador en mi entorno; es un peligro muy cercano, en mi territorio; en las mujeres es vivir alguna experiencia real o simbólica de abuso sexual en su infancia.

Me camuflo con grasa como escudo en ciertas partes del cuerpo para evitar ser visto y atraer el peligro o para ser reconocido por un miembro del clan (para que me vean).

 

  • El síntoma de peligro permanente, miedo frontal

Es el síntoma de la sensación de tener un depredador constante y de frente, es el conflicto llamado miedo frontal, es la sensación de caminar solo en la noche y todo esta oscuro, perdido, me puede pasar algo; necesito crecer rápido para enfrentar el problema. Este conflicto hace intervenir la tiroides, que es nuestro reloj biológico, ¿Tendré suficiente tiempo para huir en caso de una agresión frontal?

 

Una persona puede presentar todos estos síntomas al mismo tiempo en la historia de su vida.

Muchas personas pueden sanar sus historias del pasado solo tomando consciencia otras requieren de procesos guiados por un profesional que le ayude a entrar a su inconsciente de manera consciente para poder encontrar esos eventos que se quedaron incompletos y congelados en su historia y terminarlos adecuadamente, es decir, reescribirlos. Uno de estos procesos es la BioNeuro Reiniciación que es le proceso que te ofrezco en donde combino el Coaching y la BioReprogramación para terminar adecuadamente esos eventos,  sanarlos en tu inconsciente y poder llegar al peso deseado colaborando de forma más eficiente con los demás profesionales de la salud porque el conflicto emocional que habrá ocasionado el sobrepeso, ha desaparecido.

 

¿Te interesa?  Ven a una sesión y ¡SANA TU HISTORIA!

Informes:  317 4898136 (WhatsApp);  envía Correo  o contáctame Aquí 

(posibilidad de sesión por Internet si no estás en Bogotá)

 

Tus conflictos personales pueden enfermar a tu Mascota

Tus conflictos personales pueden enfermar a tu mascota.

mascotas

Tu mascota puede ser un hijo simbólico en tu inconsciente

La ciencia  ha confirmado que las mascotas sienten emociones y tienen efectos benéficos sobre sus dueños y viceversa, también las mascotas pueden recibir beneficios o estrés y ansiedad que los pueden enfermar.

Las emociones negativas o positivas de los amos pueden afectar la calidad de vida de sus mascotas.

«Antes, los científicos se referían a los animales como máquinas de reflejos que solo reaccionaban a los estímulos de su entorno. Hoy sabemos que su cerebro es parecido al nuestro en sus estructuras internas, pero en la mayoría de los casos es mucho más pequeño. Por eso, las emociones y los sentimientos son frecuentes en el reino animal, aunque existe una gran diferencia entre nosotros y ellos», explicó el doctor Vilmos Csanyi, miembro de la Academia Húngara de Ciencias.»   

El autor de 24 libros sobre comportamiento animal y más de 200 trabajos publicados explicó: «Cuando un animal le tiene miedo a algo, tiene una sensación real. Si un ser humano siente lo mismo, elabora esa sensación y la transforma en una estructura grande y compleja (como la idea del mal) que le produce ansiedad. Los animales tienen una imaginación muy limitada, pero tienen sentimientos. Las mascotas piensan en imágenes; nosotros lo hacemos en imágenes e ideas. Esa es la gran diferencia».

Los animales de compañía ocupan un lugar muy importante dentro del núcleo familiar. Ellos son incondicionales, amorosos y leales, y, en muchas ocasiones, llenan espacios de soledad, lo que hace que se genere un vínculo especial entre amos y mascotas.

Esta relación, además, se fortalece por la empatía. Este es un sentimiento que surge en nosotros cuando vemos a alguien con un sufrimiento físico o emocional profundo, sentimos que algo en nuestro interior hace clic y comenzamos a compartir su dolor.

Pero no es exclusivo de los humanos: los animales experimentan lo mismo. Seguramente te ha pasado que cuando estás contento, tu mascota suele estarlo también, y si te sientes triste, él se acerca a ti a maullarte o ladrarte, como si intentara animarte.

Debido a lo anterior, es común tener en consulta a mascotas con cáncer o hipotiroidismo y ver que ‘casualmente’ su dueño sufre de la misma enfermedad.

Que un animal tenga el mismo padecimiento físico o mental de su cuidador está relacionado con algo llamado ‘órgano externo de somatización’, es decir, la parte del cuerpo que absorbe como una esponja las emociones negativas o positivas de la familia y las somatiza. Esto puede dar origen a cambios de comportamiento, signos de ansiedad, vómito, diarrea y rascado, e inclusive, puede ocasionar afecciones similares o iguales a las de las personas a su alrededor.

Para el inconsciente un hijo real o un hijo simbólico es igual:  algunos tiene un trabajo, una empresa, un sobrino, un amigo, un auto, algo que quieren simbólicamente como un hijo, así también son las mascotas para muchas personas, son hijos simbólicos y ocupan un lugar en su sistema familiar y social muy importante, y los sienten, los tratan como si fueran humanos, les hablan, los cuidan como un hijo real, muchos duermen con ellos y se convierten en sus centros de vidas, muchos se enloquecen si enferman sus mascotas, o se  extravían y es un verdadero duelo si llegan a fallecer. Es aquí donde entra la biodescoficación emocional al inconsciente de las personas a sanar conflictos detonantes,  conflictos programantes y conflictos desencadenantes generados por los hijos simbólicos.

 

La Biodescoficación como herramienta para sanar las emociones

Básicamente, somatizar es convertir los trastornos psíquicos en síntomas físicos.

Según la biodescoficación, toda enfermedad tiene un origen emocional. Si cada vez que nos enfermáramos pudiéramos identificar qué fue lo que la desencadenó (disgusto, tristeza, etc.), sería más fácil sanar.

Los animales no son conscientes de eso, pero sí son susceptibles a nuestros cambios de humor, y cuando esto sucede por períodos prolongados, pueden empezar a sufrir de la misma enfermedad que nosotros padecemos. Por esta razón, es importante  tener en cuenta el contexto en el que vive, ya que a veces es ahí donde está la respuesta a la enfermedad.  Se evalúa a la mascota en su ambiente, ver dónde duerme, dónde come, si es adecuado o no, y así conocer un poco más sobre las personas con las que convive.

 

La mascota es el síntoma de su entorno

Los hijos reales hasta los 7 años están como esponjas absorbiendo todas las experiencias vividas en su sistema de crecimiento como mandatos de seguridad, de cómo se pertenece en el sistema familiar, lo que significa el placer, el poder, el control, la libertad, la exploración, el reconocimiento, etc. todos estos códigos reptilianos y códigos emocionales que serán el guion mental que le guiará en forma automática los comportamientos de adultos. Se les dice que la mascota es el síntoma, así como los niños son el síntoma del entorno donde habitan con estos códigos; las mascotas son como niños para sus mascotas, no son adultos. En la biodescodificación, los hijos menores de edad no se trabajan directamente, al ser los niños del sistema se trabaja con los padres, así es también con los hijos simbólicos, así es con las mascotas, se trabaja con sus dueños o amos. Los hijos reales o simbólicos son el síntoma y los padres son la raíz o la fuente del conflicto, al sanar a los padres los hijos sanan también.

A los animales les afectan nuestros sentimientos, estados emocionales y de ánimo

Un entorno familiar puede albergar emociones negativas entre sus integrantes, angustia, temor, ansiedad o agresividad, dando como resultado una atmósfera de tensiones y estrés diario.

La mayoría de los perros y gatos forman una conexión emocional fuerte con las personas de las que dependen.

Los animales tienen una gran habilidad de leer nuestras emociones  y se afectan por nuestros sentimientos, estados emocionales y de ánimo.

De hecho, la mayoría de los perros y gatos forman una conexión emocional fuerte con las personas de las que dependen para comer, refugio y afecto. Es por eso que de inmediato se sintonizan con nuestras señales emocionales.

El olfato es uno de los sentidos más agudos en los perros y gatos con el que pueden detectar químicos que podemos emitir cuando estamos molestos. Les deja saber que algo no está bien aunque no entiendan por qué.

Por ejemplo, si emites algún nivel de miedo, pueden interpretar que hay algo a que temerle, pero no saben qué. Podemos asociarlo a cuando éramos pequeños y sabíamos que nuestros padres estaban molestos. No sabíamos por qué, pero por si acaso, andábamos con mucho cuidado.

Las discusiones frecuentes son especialmente estresantes para los animales, quienes podrían reaccionar demostrando irritabilidad o miedo.

Mientras que tensiones emocionales pueden desencadenar problemas que tengan un componente de comportamiento, como lo es aumento en agresividad, destrucción o inquietud extrema.

También podría impactar el sistema nervioso y contribuir a agravar condiciones ya presentes como irritación de la piel, oídos, vejiga y otros.

Un animal estresado crónicamente que ya tiene una predisposición a problemas de piel o vejiga, podría rascarse u orinarse más.

Muchas veces, la ansiedad que le transmitimos a nuestras mascotas viene por la misma preocupación que tenemos sobre su salud. Por ejemplo, cuando observamos que algo no está bien, ya sea un cambio en comportamiento o un síntoma físico. Esta situación es muy común cuando sale un tumor o cáncer. Nos sentimos bajo gran presión para remover de inmediato las masas, como si cada minuto fuera crítico.

Por eso es importante mantener la calma, ser pacientes y consistentes con el tratamiento escogido. En la medicina natural se cree que antes del mejoramiento viene una crisis o epicrisis, por lo que aun si pensamos que no está funcionando, se debe darle una oportunidad.

El perro se comporta como su amo, y esto no es casualidad. También llama la atención que existen personas que han tenido varios perros a lo largo de su vida y todos han sufrido de la misma enfermedad. Se han reportado casos en los cuales los animales se rascan o vomitan cuando en casa hay peleas entre sus dueños, o casos de riñas entre gatos cuando sus dueños discuten.

Cuando el ambiente está muy cargado de emociones negativas, algún integrante se convierte en una «válvula de escape» y viene la enfermedad o el síntoma (diarrea, vómito, entre otros), muchas veces sin una explicación médica (bacteria, virus).

El Dr. José Tomás Zeberio, creador de la antropología energética, explica cómo se afecta el ‘órgano externo de somatización’. En primer lugar, existen partículas positivas y negativas que provienen de los pensamientos y palabras emitidas diariamente por los seres humanos. Estas permanecen suspendidas en el ambiente, y aunque no se pueden ver, sí se sienten; por eso, muchas veces algunos lugares nos producen incomodidad o rechazo, y decimos que tienen ‘mala vibra’ porque están cargados con esas partículas.

Trabajar con la biodescoficación de  las emociones de las personas del entorno de la mascota puede ayudar rápidamente en la recuperación  física y emocional  de la mascota.

Cabe aclarar en este punto, que esta no es la única razón por la que los animales se enferman; simplemente debemos tenerla en cuenta para que seamos conscientes de que nuestras actitudes diarias pueden llegar a afectar negativa o positivamente a nuestros animales y que estas son clave para su recuperación. No nos convirtamos en un obstáculo para su recuperación.

 

Fuentes:

Ciencia confirma que las mascotas sienten emociones y tienen efectos benéficos sobre sus dueños. Por FABIOLA CZUBAJ. LA NACIÓN (ARGENTINA). GDA   ELTIEMPO.  13 de marzo de 2017, 05:00 am.

Las emociones que enferman a las mascotas. Por Mónica Ferrer / Especial El Nuevo Día. Viernes, 7 de abril de 2017 – 7:30 AM

 

Pensamientos que Sanan

Pensamientos que Sanan

pensamientos_que_sanan

Miremos algunos síntomas que generan pensamientos que enferman:

¿Eres de los que tienes espasmos respiratorios con frecuencia?

¿Eres de los que tienes con frecuencia nudos en el cuello?

¿Hablas muy rápido, tienes respuestas rápidas, sientes que no respiras bien?

¿Con frecuencia se altera tu sistema nervioso?

¿Tienes problemas digestivos con frecuencia?

¿Sientes que das y das vueltas en la cama y no logras tener un sueño profundo?

Los pensamientos no se pueden controlar,  si pudieras controlar los pensamientos estarías en paz todos los días, tendrías siempre una elevada energía vital.

¿Quiénes pueden controlar sus pensamientos?

¿Qué es tener pensamientos sanos?

Somos como máquinas  en el universo fabricando pensamientos: algunos los tienen en Alemán, otros en Español, algunos en Inglés, unos pensamientos son de amor, unos de odio, otros de planeación, otros pensamientos son pasionales

Si somos 7.500 de millones de seres en el planeta multiplicado por la cantidad de millones de segundos, es impresionante la maquinaria de producir los pensamientos que hay detrás de este universo. Cada uno de nosotros tiene alrededor de 60.000 pensamientos diarios generando emociones y sentimientos que afectan directamente el funcionamiento del cuerpo para aliviarlo, enfermarlo o mantenerlo neutro.

En orden de importancia tenemos cuatro fuentes de las cuales puedes obtener pensamientos sanos:

 

La respiración

La respiración es el puente entre el mundo externo con  tu mundo interno de serenidad y silencio.

Si tú quieres combinar  tu mundo externo bien sea profesional o personal, con la serenidad,  tendrás que caminar ese puente que es tu propia respiración. Es la medicina más barata del mercado, no tienes que pagar por ello. La respiración es sinónimo de vida, la ignoramos toda la vida sin saber que  está íntimamente unida a las emociones que llevamos en la vida.

¿Alguna vez te fijaste como respiras cuando estas indignado, estresado, furioso, rabioso?  Ó ¿cómo es tu respiración cuando  estas sereno y equilibrado?  Estos estados hacen que los  intervalos entre cada respiración sean más cortos o más largos,  tu propia respiración puede ser tu estreso-metro y podrías medir fácilmente cuantas respiraciones haces por minuto.

Desconocemos que podemos eliminar hasta el 80% de las toxinas del organismo con solo la respiración si se hace adecuadamente, pero solo usamos el 30% de la capacidad pulmonar; vivimos muy estresados lo que hace que respiramos como el perrito: con la boca abierta y rápido, hacemos solo una respiración superficial nada más.

El pulmón puede sostener una capacidad de 6 a 7 litros y solamente trabajamos con  dos litros.

 Si regularmente haces  prácticas para regenerar la capacidad de la  respiración tendrás  dos beneficios: mente sana y cuerpo sano.

¿Se puede respirar en el futuro o en el pasado?  La respuesta es NO

Entonces, si con la  respiración estás en el presente, ¿donde está tu mente? La respuesta es que tu cuerpo respira en el presente pero tu mente puede estar en el pasado, en el presente o en el futuro.

Muchos hemos leído el poder del ahora, el secreto, tantas cosas que dicen que hay que vivir el presente ¿pero cómo se puede lograr vivir el presente? Pues…. Es sencillo con tu propia respiración, con ella  puedes llevar  tu mente al momento presente, este es Gran el Secreto.

¿Alguna vez pudiste relajarte rápido por qué estabas muy nervioso? No?, no lo lograste? Es porque a la mente le tienes que dar lo contrario de lo que le das al cuerpo; el cuerpo sinónimo  de esfuerzo y energía, es pesado y lento, contrario la mente que es  sutil y ligera.

Como la mente es muy sutil e intangible,  no la puedes controlar con la misma mente. tienes algo más tangible para ello  que es tu propia respiración; cada vez que estés estresado y la mente se te dispare a construir pensamientos que enferman, apela a tu respiración para llevarla al momento presente y podrás tener pensamientos que sanan.

¿Cuántos días  podrías pasar tú sin respirar? Ninguno, solo minutos, la respiración es sinónimo de vida. La vida comienza con una inhalación y termina con una exhalación ese es el ciclo total de la vida.

 

El estado feliz de la mente en lo que haces

Recuerda el último paseo al mar o al lugar de descanso de tu preferencia, ¿cómo fue, lo recuerdas? El recuerdo te subió la energía y con ello una cantidad de pensamientos positivos, pensamientos sanos. Te has fijado como te sientes cuando críticas, cuando peleas, esto te genera pensamientos que reduce la energía vital, te sientes agotado, te desconcentras; el estado feliz de la mente te sube la energía cuando estás haciendo lo que te gusta.

Si para ti, lo que haces o en lo que te ocupes es “trabajo”, ya le estás poniendo una carga negativa y con ello estarás fabricando pensamientos que bajan el rendimiento, la concentración, ¿Y si tú lo hicieras por placer que pasaría con tu estado mental? Tendrías más energía vital porque estarías generando pensamientos sanos, pensamientos positivos y muy buenos resultados sin tanto gasto mental y físico.

 ¿Cuál es la diferencia entre el peso físico que llevas y el estado emocional de tu mente?: pues la calidad de tus pensamientos.

¿Cuál es la diferencia entre un preso y un maestro que da clases en la misma cárcel? También el maestro vive ahí de alguna forma, es la misma comida para ambos, el mismo ambiente físico; la diferencia es la mente: el preso sabe que no puede salir y  el maestro sabe que puede hacerlo; es el mismo lugar pero con un pensamiento diferente así que es tu mente quien hace tu vida, es tu mente la que fabrica tus quejas, es tu mente la que hace tus amigos, es tu mente la que hace tus enemigos, es tu mente la que hace tus enfermedades y es tu mente la que hace tu salud. Es la calidad de pensamientos que generas la que te enferman o te sanan.

Observa cual es el estado de tu mente: un sistema nervioso alterado o un sistema nervioso equilibrado.

Depende de cómo este tu mente, así vas a ver al mundo en ese momento.

La belleza no está en el objeto, está en la los ojos del que mira.

 

 Tu alimentación y el agua

Hay algo que impacta muchísimo la calidad de  los pensamientos y es tu alimentación.

La alimentación es la fuente más importante para regenerar tu energía: comienza a observar lo que te comes,  es el momento de tomar consciencia  si tu alimentación es la correcta y  en la cantidad es la correcta.

¿Quién quiere ir a trabajar con una cantidad exagera de carne en su estómago? Nadie, tu cuerpo te lo está diciendo pero quieres aislarte de él y será difícil que te lleguen pensamientos correctos para las actividades que tienes que realizar o no te llegarán porque tu organismo está muy ocupado en la tarea que tiene en su digestión por tanto a tu  mente le llegará la sensación de fatiga y deseos de dormir.

Hay alimentos que suben la energía vital, hay alimentos que la bajan y hay alimentos que la dejan en neutro. Todos los alimentos frescos, todo lo recién cortado, todo lo recién preparado es lo que te sube la energía vital con la cual podrás tener pensamientos sanos.

También hay que considerar al agua como alimento. El agua es un gran limpiador externo e interno; deberíamos beber de 3 a 4 litros de agua todos los días, bebe agua todo el día.

¿Que crees que pasaría si pasas todo el día solo con el poco líquido que bebes en las comidas? Miremos lo que pasa dentro del cuerpo humano: los órganos vitales viven en una sopa de líquidos de casi 10 litros  y si tú no bebes la cantidad de agua necesaria, te absorbes tus propios líquidos los que requieres para tu adecuada digestión.

Nosotros somos lo que  comemos y lo que dejamos de comer, hoy en día el mercado  de los alimentos estudia más la calidad de los alimentos, se tiene más consciencia de lo que está fresco, cuanta energía o calorías le aportan al organismo al consumirlos pero aún muchos se alimentan en piloto automático y dejan pasar la valiosa  información que tienen en las etiquetas los alimentos.

 

Tu descanso

El descanso no es solo dormir, hay personas que se acuestan y dan y dan vueltas en la cama como una croqueta y en la mañana se levantan más cansados que la noche anterior, se levantan alterados. Descansar es voluntariamente no hacer nada, dejar lo que se está haciendo, cerrar los ojos  por 3 o 4 minutos,  solamente respirar.

Lo que solemos hacer es hacer las cosas en modo multitarea, dos o tres cosas casi simultáneamente: tele y WhatsApp, elaborar un informe e internet, ponemos a trabajar a la mente en varias cosas a la vez lo que nos exige desgaste mental al cambiar de un tema a otro, al tratar de  retomar la actividad en el punto que se había dejado dos o tres minutos antes.

Es fundamental para la calidad de tus pensamientos que tengas un descanso profundo; si te acuestas a las 03:00 am y te levantas a las 06:00 am porque estabas atrasado en Facebook   ¿Cómo llegaras a la oficina?

Somos en este tiempo muy intelectuales y el cuerpo va por otro lado diferente a la mente; nos olvidamos que el cuerpo y la mente siempre está en estado siamés, son difíciles de separar, no importa cuán académico seas, cuanto estudio y títulos tengas, no importa cuántas carreras tengas, cuantas personas tengas a cargo en tu trabajo, pero si tú no te alimentas bien, o no descansas adecuadamente,  tu mente no estará bien ni tendrás pensamientos sanos.

Te invito a poner en práctica estos 4 consejos para tener pensamientos sanos y que mejores tu calidad de vida.

Déjame tus comentarios.

La oscuridad de la Infancia como condicionante del comportamiento del Adulto

La oscuridad de la infancia como condicionante del comportamiento del adulto

Llegamos a adultos con mucha oscuridad de la infancia, no recordamos sino algunos pocos eventos de ese primer pasado de nuestra existencia, 5 o más años desde nuestro nacimiento que parece se quedaron para algunos afortunados en fotos, vídeos e historias de la familia; otros parecen haber nacido de 7 u 8 años, no tienen ningún recuerdo más que la expresión de “pienso en la infancia y solo hay oscuridad” o «no recuerdo nada de cuando era pequeño».

Es con esa oscuridad con la que llegamos a manejar nuestra vida social y profesional, la manera como se construyen los vínculos de pertenencia afectiva, la búsqueda exitosa o no de pareja, el rol de esposo (a), el rol de padre o madre, el logro o no profesional, la forma como se manejan las perdidas y los duelos; los permisos para dar y recibir, para ser feliz, el permiso de crecer, el permiso de disfrutar, el permiso de ser amado, el permiso de la relación adecuada con el dinero.

En esa oscuridad está todo el sistema aprendido de “Seguridad o Protección” que algunos lo llaman Guión Mental. Es esa primera zona de Confort, ese primer periodo aprendido de supervivencia con asociaciones; éste es un aprendizaje dado en mayor parte por la madre, que es quien otorga el proceso de crecimiento. Luego viene otro periodo llamado de “Permiso” y es un aprendizaje dado por el padre quien le permite al infante relacionarse en un entorno fuera de la casa, de irse de la casa, de hacer elecciones, de tomar decisiones, etc. Es la Apertura de relacionarse y la construcción de compromisos externos.

Entonces se requiere llevar luz y transparencia a esa infancia para poder sanar esas cargas y frenos invisibles que están en el inconsciente que estropean nuestras vidas y la de nuestros seres queridos y amados y afecta la capacidad de toma de decisiones, la manifestación o no de nuestra emociones y la capacidad de tener identidad para ser felices en todos los campos: salud, biología, mente y Psique.

Si deseas dar luz a esa oscuridad, puedo ayudarte, asiste  a mis sesiones  de Neuro Coaching y trabaremos juntos la  oscuridad que hay en tu infancia para que puedas avanzar en la consecución de tus objetivos.

Para más información sobre mi trabajo, te invito a leer otros artículos en mi blog, tales como:  «La BioNeuro Reiniciación, herramienta para modificar los aprendizajes inconscientes»  ó Proyecto Sentido  importante para entender tus procesos.

Agenda tu sesión haciendo click en cualquiera de las siguientes opciones indicándonos que deseas esta sesión:

  1. Envíanos un Correo 
  2. Envíanos un WhatsApp 
  3. Rellena este Formulario  ó
  4. Llámanos al 317 4898136. 

            Ir a otros Servicios

Ver Testimonios de nuestros Talleres y Servicios

 

Proyecto Sentido

Proyecto Sentido

 

Proyecto Sentido

 

marcfrechet Cuando tienes un Proyecto Sentido es como si estuvieras en un barco y lo que tu quieres hacer  lo haces pero dentro del barco, cuando te sales del proyecto sentido puedes hacer lo que quieras por fuera del barco  de tus padres y podrás tomar el propio”  .

Fréchet

El Proyecto Sentido es toda la información consciente e inconsciente que nos transmitieron nuestros padres en el momento de la concepción y hasta los 3 años de edad. Todo lo que sintieron y desearon en ese período nos lo transmitieron  e inconscientemente lo recibimos. Esta información se fija en nuestro cerebro como asociaciones de supervivencia y seguridad y nos condiciona por el resto de nuestra vida. Este aprendizaje se convierte en nuestro Programa para ver el mundo, interpretarlo y actuar.

 

PROYECTO SENTIDO:  INFORMACIÓN TRANSMITIDA POR LOS PADRES.

El Proyecto Sentido es un programa inconsciente mediante el cual los padres transmiten al bebé,  a través de la intención,  el sentido de seguridad y supervivencia en la forma en que se concibe, se gesta, se da el nacimiento y toda la información directa e indirecta que se le transmite hasta los 3 primeros años de vida; esto garantiza la continuidad del sistema inicial que se tiene como familia pero puede  cargar al bebé de mucho peso por las lealtades y mandatos que se le entregan y que lo condicionarán en la forma como construirá los vínculos de pertenencia.

 

ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL PROYECTO SENTIDO.

proyecto sentido3

  • ASPECTO CUANTITATIVO:  En este aspecto cobran importancia 3 períodos que marcan el Proyecto Sentido. El primero desde los 9 meses antes del momento de la concepción hasta la concepción misma. Se habla de los 9 meses antes de la concepción porque en la madre ya hay un deseo consciente o inconsciente de tener un hijo, incluso puede ser un deseo de años atrás. El segundo período va desde la concepción hasta el primer año de vida del bebé. Aquí cobra gran importancia la forma como se nace porque un nacimiento por parto natural es la primera autonomía del bebé ya que manifiesta de esta forma,  su deseo natural de nacer (Cómo y Cuándo). El tercer período va desde el primer año hasta los 3 años de vida, aquí el niño manifiesta su segundo momento de autonomía, puede ir al baño ya camina, ya se aleja un poco de mamá.

 

proyecto sentido5

  • ASPECTO CUALITATIVO: Cuando nace un  hijo,  nace con toda la historia de la madre y del padre, trae toda la historia del clan (la familia).

             Hay que tener en cuenta 3 aspectos  que determinan si el hijo está actuando por un proyecto sentido:

  1. Repetición por fidelidad o lealtad: Es el primer proceso que se transmite de supervivencia; los padres transmiten la forma y los procesos tal y como ellos lo han vivido porque lo considera como normal y natural.  Por ejemplo si una madre queda embarazada a una edad determinada, probablemente su hija quedará embarazada a la misma edad. Si por ejemplo la madre se separa, probablemente su hija también se separará, como una respuesta natural e inconsciente de fidelidad y lealtad.
  2. Proposición: Son las posiciones de bienestar existencial aprendidas en la infancia. Es la no consciencia de individualidad del ser humano en la infancia y su identidad con la madre y con el medio familiar. El niño se identifica en y con el organismo materno; la madre es un yo consciente y ésta es la única conciencia con la cual cuenta el niño al principio. Visceralmente, capta los cambios maternos y sus “estoy bien o estoy mal” y sus “me siento bien o me siento mal” y él bebe los hace propios. El niño estará bien o mal sincrónicamente con el estado de la madre. Por ejemplo si la madre está enferma y se queda en casa, el bebé percibe bienestar porque ella está cerca, por lo tanto, puede crear la asociación de “yo estoy bien si ella está mal”; esta asociación probablemente se repetirá en el futuro, manifestando comportamientos de bienestar en él, cuando los demás están mal.
  3. ReparaciónEs el sentido de evolución y crecimiento.  Mientras unos repiten lo que han visto en el sistema para sentir que pertenecen a él y lo asumen como mandatos y lealtades otros reparan en la edad adulta las carencias en algunas de las áreas, a veces con excesos en la manera como se relacionan; construyen relaciones de pareja donde dan demasiado,  o reparan inconscientemente en sus hijos con excesos de afecto, protección y cargas emocionales incontrolables, por ejemplo, yo soy enfermera porque en mi familia hay muchos enfermos o soy médico porque ha habido alguien que ha muerto.

 

Si te interesa y deseas conocer el Proyecto Sentido que te transmitieron tus padres y que sientes puede ser lo que te impide avanzar, agenda una sesión donde lo descubrirás y transformarás. Indica por favor en comentarios que deseas esta sesión,

  1. Envíanos un Correo 
  2. Envíanos un WhatsApp 
  3. Rellena este Formulario  ó
  4. Llámanos al 317 4898136. 

________________________________________________________________________________________________________________________

El Proyecto Sentido se lo debemos al Psicólogo francés Marc Fréchet y a su propia experiencia de vida. Sus estudios fueron publicados en francés y su familia se cerró en filas a que fuera conocida su historia. Murió joven con aproximadamente 50 años. La madre del  Marc tras finalizar la segunda guerra mundial, es acusada por la justicia e ingresada en la cárcel. Ella piensa que quedando embarazada serían más indulgentes (o tendría mayores privilegios), entonces se embaraza y Marck nace en la cárcel y pasa sus primeros años de vida allí.

Cómo adulto, encuentra que disfruta de la soledad y de estar en lugares encerrados y como Psicólogo quiere entender su comportamiento, lo estudia  y encuentra que fue ese período de su vida donde se fijó el Proyecto Sentido que su madre le transmitió; el haber estado encerrado de pequeño lo condicionó de adulto a disfrutar de esa situación y a generarle bienestar.

La BioNeuro Reiniciación (BNR) herramienta para modificar los aprendizajes inconscientes.

La BioNeuro Reiniciación (BNR) herramienta para modificar los aprendizajes inconscientes.

BNR BioNeuro Reiniciación

«Los hombres deben saber que el cerebro es el responsable exclusivo de las alegrías, los placeres, la risa y la diversión, y de la pena, la aflicción, el desaliento y las lamentaciones. Y gracias al cerebro, de manera especial, adquirimos sabiduría y conocimientos, y vemos, oímos y sabemos lo que es repugnante y lo que es bello, lo que es malo y lo que es bueno, lo que es dulce y lo que es insípido.»   

Hipócrates

La BNR (BioNeuro Reiniciación), herramienta que he creado, en donde combino la Bioreprogramación, la Biodescodificación, y el Coaching, me permite llevarte a tu inconsciente y re-escribir momentos conflictivos que tienes anclados y te impiden avanzar.  Aplico diversas técnicas que me permiten llevarte a encontrar la información aprendida y cambiarla en la medida de lo posible; puedes ir por ejemplo, a un  momento cuando estabas en el vientre de tu madre pues aunque pienses que no recuerdas esa experiencia, en tu inconsciente está toda esa información guardada y condicionándote; puedes ir a ese momento  y mediante un proceso consciente, re-escribirlo.

La BNR analiza el significado biológico de los síntomas que se manifiestan en nuestro cuerpo, comprendiendo que en la naturaleza todo es información y de algún modo,  esta información se establece mediante aprendizaje, en nuestro inconsciente.

Si bien es cierto como he mencionado, que la gran mayoría de la información que poseemos se ha establecido en nuestro cerebro de manera inconsciente, también es cierto que la información puede ser cambiada mediante actos de consciencia entrando al pensamiento inconsciente donde está toda la información que necesitamos; toma en cuenta que el 95% de nuestros procesos mentales son inconscientes.

La BioNeuro Reiniciación (BNR) aporta la forma más óptima de poder entrar en el inconsciente para modificar los aprendizajes, gestionando las emociones, la relación de ellas inconscientemente, el impacto que estas tienen en la biología y, en consecuencia en la calidad de nuestra vida,  nuestro entorno  familiar y social: es necesario entender que la enfermedad es una adaptación biológica plena de sentido de sanación.

Al utilizar esta valiosa herramienta podemos  descubrir información para cambiar la estructura neurológica de la mente y crear otro tipo de pensamientos, los cuales crearán otra realidad.

La información  establecida en nuestro inconsciente se busca en tres momentos o archivos cerebrales:

  1. En la edad cronológica
  2. En el Proyecto Sentido
  3. En el Árbol Genealógico

 La edad cronológica

Se encuentran los conflictos que se han vivido desde el nacimiento hasta la edad actual.  Cualquier situación que crea un bioshock ( acontecimiento inesperado que nos condiciona inconscientemente), genera emociones que quedan ancladas en el inconsciente, y salen a flote cuando se «re-siente» una situación, que el cerebro identifica como similar a la que originó el conflicto . Lo que se logra con esta herramienta es  ir a ese primer momento y re-escribirlo para que el re-sentir (volver a sentir)  desaparezca. Se sana ese momento.

El Proyecto Sentido

Se encuentran los conflictos en el período que abarca desde la fecha de concepción hasta los tres años de edad. En este período son de trascendental importancia los conflictos emocionales que vivieron la madre y el padre desde el momento de unión del espermatozoide y el óvulo. Se busca la información que se tiene en el mundo inconsciente, las situaciones que vivían los padres, qué tipo de  relación  tenían, qué problemáticas rodeaba su concepción, qué les pasaba por la cabeza, si se fue deseado, si se quería una niña o un niño, etc. Igualmente se entra en el inconsciente para llegar a esos primeros momentos , pues aunque se crea que no se recuerdan, estos están almacenados y allí permanecen generando ese  «re-sentir» que debe ser sanado.

El Transgeneracional o Árbol Genealógico

Aquí se buscan los conflictos originales en el árbol genealógico. Se puede encontrar conflictos y sanarlos de como por ejemplo, por qué no se encuentra una pareja estable, por qué se hace un mal manejo del dinero o por qué no se queda embarazada; se buscan esos conflictos en los ancestros y como los proyectaron en su descendencia.  Hacer tomar conciencia de ellos es el primer paso para deshacerlos y desactivarlos.

Te invito pues a mis sesiones donde, dependiendo de la situación, utilizo la BNR, logrando resultados mas rápidos para que logres avanzar hacia tus objetivos de manera más sencilla.

 

Agenda tu sesión haciendo click en cualquiera de las siguientes opciones indicándonos que deseas esta sesión:

  1. Envíanos un Correo 
  2. Envíanos un WhatsApp 
  3. Rellena este Formulario  ó
  4. Llámanos al 317 4898136. 

 

Propósito de Vida, Sentido de Vida o tu PORQUÉ

Propósito de Vida, Sentido de Vida o tu PORQUÉ

propóstio de vida

Cuando conoces tu PROPÓSITO DE VIDA, puedes planear tu vida, tu trabajo o tu negocio para que se alinee con tus creencias, sientes en ello pasión y, naturalmente,  te guían hacia un camino exitoso y con sentido.

Cuando no tienes propósito de vida todos los caminos te parecen adecuados, a todos les quieres apuntar y en muchas ocasiones realizas varias cosas a la vez y muchas veces muy diferentes entre ellas que no te llevan a ninguna parte y solo dejan cansancio, desanimo e infelicidad; sientes que vas en oposición a tu felicidad y que tu vida avanza sin sentido.

Tu propósito de vida o Tu PORQUÉ define lo que representas como un ser único e irrepetible,  “como una marca personal”. Es como un sistema de conexiones internas únicas que te hacen diferente a los demás. Es la manera en que tú piensas, sientes y actúas de una manera natural avanzando en tu vida con un propósito. Es el motivo por el cual tu piensas lo que piensas, dices lo que dices y haces lo que haces. Es tu talento único, es tu motor inconsciente, es tu programación; es prácticamente tu ley natural que te motiva a hacer las cosas; tienes una Visión clara  y única de tu vida.

Aunque lo sepas o no, tu propósito de vida te afecta, así como la ley de gravedad. Si conoces la ley de gravedad, puedes aprovecharla y trabajarla  a tu favor. Así es, es tu ley del PORQUÉ estás en este mundo; si lo conoces tendrás un solo camino en tu vida, armarás un solo rompecabezas, te potenciarás con lo que realmente te motiva y tiene sentido.

Entonces, ¿de dónde surge tu Propósito de vida o tu PORQUÉ?

Tu propósito de vida o tu PORQUÉ proviene de tus experiencias durante tu muy temprana edad o infancia hasta los 5 años en promedio. Es tu forma natural de lograr el éxito, de sentirte feliz, de lograr tus pequeñas metas proporcionándote satisfacción. Si te halagaron, si te premiaron o te reconocieron por ciertas conductas cuando eras niño (a), aprendiste a comportarte de una manera particular para obtener más reconocimiento y conseguir todo en forma natural, tu cerebro emocional (límbico) aprendió a buscar el éxito y conseguir lo que necesitabas.

Por el contrario, si te aislaron, si te avergonzaron o te castigaron por determinado comportamiento, aprendiste a actuar de cierta manera para evitar aún más dolor en forma natural. En cualquier caso, lograste tener éxito, ya sea porque obtuviste más reconocimiento o evitaste más dolor. Estableciste un patrón de comportamiento que equiparó tu éxito bajo esas circunstancias. Aprendiste que si repetías el patrón, continuarías teniendo éxito. Esos primeros 5 años significaron la adaptación a la supervivencia y creaste tu guion mental que guiará el resto de tu vida.

¿Por qué olvidamos nuestro Propósito de Vida? 

Después de los 5 – 7 años comienzas a desarrollar tu hemisferio lógico o neo córtex y das paso a los PARA QUÉ; se desarrolla el cerebro racional y es el que hace que olvides tu Por qué.

Alrededor del Cerebro Límbico se encuentra la Neocorteza,  la parte del cerebro más desarrollada recientemente, que procesa datos e información. La Neocorteza es la responsable de entender lenguajes y sistemas, y es la parte del cerebro que nos permite comunicarnos en palabras. Tú estás leyendo y comprendiendo  este artículo en este momento por el poder de tu Neocorteza. Sin embargo, esta parte del cerebro no controla tus sentimientos ni tus emociones; no maneja tu comportamiento, lo justifica, es el que crea las excusas o las razones del PORQUÉ haces lo haces, es aquí donde comienzas a complicar todo y ésta comienza a controlar tu vida o …eso es lo que crees.

Cómo volvemos a recuperar nuestro Propósito de Vida.

Debes entrar a tu parte emocional, pero eso no puedes hacerlo tú solo(a).

Con una metodología clara de preguntas puntuales a tu mundo emocional en una sesión de coaching, encontrarás de nuevo y con asombro tu ÚNICO PROPÓSITO DE VIDA y con ello sentirás la pasión suficiente para alinear todas tus decisiones y esfuerzos y vivir una vida con sentido, con propósito sin tanto esfuerzo y llena de éxito total.

Proyecto de Vida o Plan de vida.

Una vez has encontrado tu Propósito de Vida, Sentido de Vida o tu PORQUÉ, has encontrado tu horizonte ó tu Visión de Vida; ahora lo que sigue es  construirlo,  materializar tu Propósito de Vida de una manera que puedas medir tu avance y verificar que no te desvías de tu Propósito de Vida;  para esto debes asesorarte de un profesional para que logres crear la Misión de tu vida o  tu proyecto de vida. Éste se construye en el tiempo a corto (1 año), mediano (3 – 5 años) y largo plazo (mayor a 5 años) con objetivos o metas reales, realizables y medibles en el tiempo; esto es lo que yo te ofrezco como COACH-GERENTE DE PROYECTOS, acompañamiento en este camino para que seas el(la) gerente de tu propia vida; éste proyecto cubre las 9 áreas transversales de la vida:  Área de la Familia, Personal, Ocio, Pareja, Salud Física, Profesional, Espiritual, Social y Financiera.

Si has descubierto que no has encontrado tu Propósito de Vida, te invito a mis sesiones de Coaching especialmente diseñadas para encontrar TU PROPÓSITO DE VIDA y trabajar tu PROYECTO DE VIDA. Es un programa único que he creado donde combino el Coaching con la Gerencia de Proyectos y que ha dado excelentes resultados.

Será un hermoso viaje por TU MUNDO INTERIOR.  No esperes más para construir tu felicidad.

Si como padre ves que tu hijo adolescente o pre-adolescente no ha encontrado su camino, tráelo a una de estas sesiones, (Sesión Proyecto de Vida para Adolescentes/Preadolescentes), te sorprenderá como el(ella) , rápidamente encuentra su camino y querrá trabajar para seguirlo.  La herramienta de Coaching ha dado excelentes resultados en los jóvenes. Compruébalo.

Contáctame haciendo click en cualquiera de las siguientes opciones indicándonos que deseas esta sesión:

  1. Envíanos un Correo 
  2. Envíanos un WhatsApp 
  3. Rellena este Formulario  ó
  4. Llámanos al 317 4898136. 

Te invito a ver este vídeo que puede inspirarte a dar ese primer paso.

https://youtu.be/9kzllMEFzUA

 

Coach John Alzate

¿Quieres ayudar realmente a tu hijo a lograr mejores resultados con menos esfuerzo?.

¿Quieres ayudar realmente a tu hijo a lograr mejores resultados con menos esfuerzo?

aprendizaje

Padres.

Llamaré José al joven de 11 años que sus padres llevaron a mi oficina para una sesión de COACHING y establecer su canal de aprendizaje y comunicación.

José es excelente en todas sus asignaturas, es muy buen estudiante pero en Historia y Geografia no le iba muy bien. Por mucho que se esforzaba en tratar de memorizar hechos históricos y datos geográficos, no lo lograba. Se sentaba horas y horas a leer y memorizar, pero todo era en vano pues sus calificaciones no eran buenas. Esto causaba mucha desmotivación en él y una frustración que iba creciendo porque no entendía, y tampoco sus padres, por qué en otras áreas le iba tan bien y en esa no.

Cuando llegó a mi sesión de Coaching, le hice el test para establecer según el VAK (Sistema representacional Visual, Auditivo, Kinestésico), cuál era su canal de aprendizaje dominante, es decir, cómo su cerebro procesa toda la información que recibe y forma su mapa mental de lo que perciben sus sentidos. Desde que lo vi, conocí de inmediato qué tipo de personita era, pero tenía que corroborarlo con un test. Cada respuesta de José a cada pregunta validaban para mí su estilo y para el chico con asombro, se iba madurando una definición clara de un estilo preciso y único el cual era su fórmula neurolingüística de aprendizaje.

José resultó ser Visual en su canal dominante, es decir que en él prima el sentido de la vista. Le hice varias preguntas que corroboraron lo que yo había deducido al verlo y lo que decía el test y efectivamente resultó ser un niño que le gusta vestir muy bien, combinando los colores de una manera llamativa,  usa diferentes colores para las anotaciones en sus cuadernos, le encantan los dibujos, graficas, videos, los retos grandes, su mirada es macro y está orientado a las tareas o procesos y no a las personas, menos a los largos relatos o lecturas de solo texto. Esto explica por qué sentarse a leer párrafos y párrafos de información, no daba resultados en su aprendizaje.

Le recomendé a sus padres que debían trabajar el aprendizaje de estas materias en forma gráfica, con dibujos muy coloreados, que pintara, dibujara, que usaran un lenguaje muy rico en palabras que describieran visión, imágenes, formas, espectros de colores, videos y trabajaran con él metas macro y evitaran las orientadas a detalles.

Sus padres empezaron a buscar videos, material gráfico  sobre los temas de historia y geografía que estaba estudiando José y los resultados académicos exitosos, no se hicieron esperar. 

Este es el caso de José , y de muchos más jóvenes de los cuales soy su Coach y seguramente será el caso de tu hijo(a); no podemos obligarlos a aprender o a recibir la información de aprendizaje de una forma en que su cerebro no está condicionado; eso no da resultado.

Profesores

Hablemos ahora de aquellas personas que están en el otro lado de la línea de aprendizaje de nuestros hijos: Los Profesores.

Muchos ignoran la importancia de hablar a su grupo en los 3 CANALES;  enseñan desde su canal y por ello solo logran llegar a una parte de sus alumnos, los de su mismo canal, dejando de lado, inconscientemente, a los demás. Eso explica porque oímos muchas veces decir: “no le entiendo nada a ese profesor”, de hecho, a nosotros nos pasó de niños seguramente. 

TODOS absolutamente TODOS los profesores tendrían que conocer el modelo VAK de la PNL y las técnicas para sintonizar sus canales con el de sus alumnos y así lograr que ellos logren sus objetivos académicos.

Profesores y padres de familia asistan a talleres donde se enseñe a establecer su canal y el de los demás o asistan a una sesión de COACHING para aprenderlo, no dejen pasar esta información que es de gran importancia para Uds, sus hijos y sus alumnos.

¿Quieres realmente ayudar a tu hijo a lograr más con menos esfuerzo?. Solicita aquí una Sesión de Canal de Comunicación para tu hijo y conoce su canal; de esta forma le ayudarás.

El Arte de Comunicarte aplicando el VAK (PNL)

El Arte de Comunicarte aplicando el VAK (PNL)

blog_vak

Cuando nos referimos al arte de Comunicarnos aplicando VAK (PNL), estamos hablando de los SISTEMAS REPRESENTACIONALES; estos se componen de VISUAL, AUDITIVO Y KINESTÉSICO, de ahí sus siglas VAK,  mismos que vamos a revisar breve pero concienzudamente en este blog, con el objetivo de que tengas una idea completamente clara y sea un aporte valioso en tus relaciones en general.

Comunicarte asertivamente con PNL aplicando VAK, es un arte que todos podemos aprender; dentro de la PNL podemos encontrar diversos conceptos que aportan de manera significativa al buen desenvolvimiento de un proceso de  COMUNICACIÓN con éxito ; el entender la forma de pensar de tu interlocutor o con quien te relacionas y con base en ello hablarle en su propio idioma, es sin duda un aporte valioso, ya que te permitirá entender la razón de muchas de sus reacciones y pensamientos y lo podrías aprovechar para alcanzar tus objetivos. 

Veamos las características:

VISUALES.

Vamos entonces a empezar hablando de las personas VISUALES; este tipo de personas se caracterizan porque en ellos prima el sentido de la vista, de tal manera que hasta sus palabras van en este contexto; expresiones como: “Mira….. ¿Esta claro?, Hay algo obscuro en esto……, imagínate, etc.”, son muy comunes en este tipo de personas; ellos por lo general visten de forma muy combinada cuidando siempre su presentación y son en su mayoría muy ordenados, si tu interlocutor es de este tipo háblale en lenguaje visual y de ser posible llévalo a imaginar lo que le expresas. Por ejemplo si hablan de un restaurante, háblale de la decoración, los colores, háblale de la forma como presentan la carta y los platos.

AUDITIVOS.

Por su parte, las personas AUDITIVAS se enfocan en las palabras, hablan con armonía y son más relajadas que las personas visuales, una persona auditiva utiliza expresiones como: “Esto me suena bien”,  “escucha lo que te voy a decir, etc.” . A este tipo de personas, siguiendo con el mismo ejemplo del restaurante es preferible que les des información completa y precisa sobre los platos, la ubicación del restaurante, sus protocolos, la música de ambientación.

KINESTÉSICOS.

Finalmente,  las personas Kinestésicas son personas que se enfocan en sentimientos, sensaciones y emociones; este tipo de personas son las más relajadas de todas, no les importan mucho como se ven, lo que si les importan es sentirse cómodos, siendo característico en su lenguaje usar palabras como: “Esta situación me huele mal, el ambiente esta pesado, no me siento a gusto en este lugar, etc.” Cuando tengas un interlocutor de estas características, debes llevarlo al campo de las sensaciones; en el caso del restaurante, descríbele el ambiente, la tranquilidad, dile que se sentirá como en casa, háblale del buen trato y sobre todo dile que pasará un rato muy agradable.

 

Necesitas de mucha práctica para que puedas determinar el tipo de persona con la cual estas realizando una interlocución o  negociación; mientras más te centres en determinar el tipo de persona con la que estás tratando, más cerca estarás de alcanzar tus objetivos, ya que estarías hablándole en su propio idioma de percepción, con lo cual lograrás que él se muestre mucho más predispuesto y abierto a escucharte y conocer más de ti , entonces recuerda, aprende a determinar cuál es el sistema representacional predominante de aquellos con los que te comunicas y con ello  adáptate a él para lograr tus objetivos, esto en PNL se llama calibración.

Ahora seguramente te estarás preguntando ¿Cómo puedo conocer el sistema representacional de mi interlocutor?

Esto es muy sencillo y existen muchas técnicas, acá te voy a explicar dos de ellas:

  1. Tan sencilla como escuchar su lenguaje, usar palabras visuales, auditivas o kinestésicas y con ello sabrás de qué tipo de persona se trata.
  2. Otra técnica que puedes utilizar es observar su forma de vestir y sus movimientos, si es una persona normalmente de muy buena presencia y con movimientos rectos y bien coordinados, seguramente será visual, en cambio sí es más relajado y por lo general cuando le hablas en lugar de mirarte a los ojos gira levemente su cabeza como para escucharte mejor, se trata de una persona auditiva, y si por el contrario, es una persona de vestimenta muy relajada y normalmente prefiere el contacto físico en el saludo como un abrazo o beso si fuera el caso, entonces estás hablando con una persona kinestésica.

 

Te deseo mucho éxito en el reconocimiento del tipo de interlocutor con el cual estás tratando y si deseas conocer tu canal, agenda tu sesión haciendo click en cualquiera de las siguientes opciones indicándonos que deseas esta sesión:

  1. Envíanos un Correo 
  2. Envíanos un WhatsApp 
  3. Rellena este Formulario  ó
  4. Llámanos al 317 4898136. 

 

Coach John Alzate.

¿Qué es el autosabotaje y cómo identificarlo?

¿Qué es el autosabotaje y cómo identificarlo?

En psicología, el término autosabotaje significa hacer inconscientemente cosas que nos impiden lograr lo que deseamos. Si hiciéramos un análisis detallado y honesto de muchos de nuestros «fracasos», probablemente nos daríamos cuenta de que no lo logramos por algo que nosotros mismos hemos hecho o dejado de hacer y no por causas externas. Es una manifestación clara de alteraciones de autoestima, de miedo a perder la identidad y perder el sentido de pertenencia.

El Autosabotaje aparece cuando una persona bloquea, destruye o interrumpe sus propias acciones, impidiendo increíblemente su propio éxito o cambio en forma involuntaria. Puede deberse a diversos factores, desde el miedo al triunfo, una mala crítica, mala experiencia como prevención ante nuevas responsabilidades, aceptar reconocimientos, que a su criterio piensa no merecer; tener una idea equivocada sobre la humildad, un fuerte miedo al cambio, a las críticas o por simple pereza de moverse de su confort. Es más común de lo que imaginamos. Es una resistencia inmensa en ocasiones a salir de la zona de confort.

Hay diferentes formas de autosabotaje como:

  • Procastinación
  • Autodaño emocional y mental
  • Conciencia dañada o limitada
  • Social y cultural

 

1.- Procastinación es la situación en la que conscientemente se postergan  indefinidamente las cosas por desgano, no  se siente el deseo de realizar o cumplir con el compromiso por los resultados que se puedan lograr.

2.- Autodaño emocional y mental es un fuerte rechazo con mucho miedo a asumir un cambio o un resultado, es cuando se detienen en el último momento asuntos por concluir y que sean viables para resolverse, como sería el rompimiento en un noviazgo, al ver que está muy  avanzado, fallar conscientemente las respuestas en exámenes, por temor a continuar o dar el paso siguiente, pero queriendo dar la impresión de que lo intentó.

El autosabotaje puede ser consciente o inconsciente, físico o mental.  Físico cuando la persona se autolesiona cuando tiene un compromiso importante; cayéndose de las escaleras, chocando con su auto, cortándose al cocinar, etc. Mostrar daños en su cuerpo por elementos externos los justifica a medida que su mundo exterior los valida.

En muchos casos se trata de un trastorno psicosomático, se enferman cuando tienen que realizar algo importante, les da tos, gripa, diarrea, tortícolis, calambres, etc., que evitarán que la persona realice su “prueba  o reto final.”

El  miedo es por lo general el que  incita el autosabotaje. El miedo a no pertenecer más a un sistema, o a ponerlo en peligro, puede ser por sentir que lo que obtienen no les es merecido o se sienten incomodos o falsos si logran algo; puede deberse al el síndrome del impostor, en el que sienten que los reconocimientos son inmerecidos, no importa cuán buena sea su labor, no lo merecen. Creen que no son capaces de hacer grandes cosas, se han acostumbrado a dar y no aprendieron a recibir.

3.- Conciencia dañada o limitada: Hay personas que se autosabotean,  por haber cometido daños o actos que a su criterio son malos, y se bloquean como forma de enmendar los daños causados anteriormente. Las fronteras de sus creencias religiosas, sociales o culturales son gatillos de creencias limitantes y con ello las respuestas de autosabotaje.

4.-  Social y Cultural. En el orden social, hay personas que se sabotean, con el fin de no cambiar su status y evitar así entrar en un nuevo orden social, pues creen que no podrán sostener ese nuevo orden.

El temor al dolor, o a un daño mayor, al cambio, al compromiso, a la infidelidad o cualquier situación desagradable, son causas por las que una persona puede sabotearse en forma consciente, o en la mayoría, inconsciente.

Es necesario que se concientice al afectado para poder llevar un tratamiento satisfactorio, que puede realizarse con ayuda de familiares y amigos y con la guía de un profesional en el tema

9 pasos para evitar el autosabotaje:

Es necesario que se concientice al afectado para poder llevar un tratamiento satisfactorio, que puede realizarse con ayuda de familiares y amigos y con la guía de un profesional en el tema. A continuación  9 pasos para evitar el autosabotaje:

  1. Acéptalo:El primer punto es observar nuestro comportamiento y aceptar que nos estamos autosaboteando.
  2. Analiza:Reconocer y explorar nuestros pensamientos, hábitos, actitudes, emociones y sobre todo nuestros miedos, para entender cómo pueden estar influyendo en nuestra conducta.
  3. Ubica las causas:Revisar nuestra autoestima y ver si ésta puede ser la causa de nuestro comportamiento y de la presencia de miedos incontrolados.
  4. Haz este ejercicio: Escribe estas preguntas en una hoja de papel y contesta rápidamente, sin pensar ni analizar las respuestas,. Después analiza tus respuestas, para ver qué es lo que te lleva a auto-sabotearte.

Me da miedo, me preocupa­­­­­­­­­­­­­­_____________, si logro mis metas.

Si tengo éxito, lo más seguro es que____________, si mi vida cambia

El éxito me provoca___________

Tengo miedo que___________

Creo que si logro lo que deseo_____________________

  1. Encuentra tus necesidades:Trabaja en mejorar tu autoestima y en descubrir qué es lo que verdaderamente deseas, cuáles son tus necesidades reales.
  2. Adiós exageraciones:No te castigues o regañes, porque no sirve de nada, las exageraciones hacen mucho daño y desgastan.
  3. Identifica el autosabotaje: De acuerdo con las causas que identificaste, descubre cuáles son las frases que te dices o que piensas y mantienen el autosabotajey cámbialas por pensamientos positivos, más adecuados a lo que quieres lograr.
  4. Mejora tu pensamiento: Elige frases como las que le dirías a la persona que más admiras y más quieres, si la oyeras expresarse con esos pensamientos negativos o devaluatorios.
  5. Metas: Ponte metas pequeñas y alcanzables y trabaja en ellas para obtenerlas. Prémiate cada vez que lo logras.

Busca ayuda profesional y cambia tus hábitos y creencias limitantes que te hacen daño y las transfórmalas en creencias potenciadoras para alcanzar tu éxito.

 

« Siguientes entradas