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Trastornos de Ansiedad

Trastornos de Ansiedad

Tu identidad indeseable

ansiedad

La Ansiedad

Es una RESPUESTA NORMAL de alerta en nuestro cuerpo. Es aquella que nos indica que ya tenemos hambre y debemos comer, es aquella que nos dice que debemos dormir y aquella que nos indica que debemos despertar. La ansiedad es la «alarma natural», que le indica a nuestro sistema nervioso central que debemos hacer algo: huir del depredador, defender nuestro territorio, proteger a los nuestros, etc.

Desde este punto de vista, la ansiedad se considera una señal positiva de salud, que ayuda en la vida cotidiana, siempre y cuando sea una reacción coherente frente a determinadas situaciones que tenga su cadena de sucesos de forma correcta, en este sentido, es claro que todos tenemos algún nivel de ansiedad en nuestra cotidianidad.

TRASTORNOS DE ANSIEDAD

Los trastornos de ansiedad son problemas de salud mental al experimentar en exceso, ansiedad, miedo, nerviosismo, preocupación o terror. La ansiedad demasiado constante o demasiado intensa puede hacer que una persona se sienta preocupada, distraída, tensa y siempre alerta. Afecta a personas de todas las edades, incluidos los niños y adolescentes.

El miedo imparable al peligro en el futuro es llamado Trastorno de Ansiedad y en él, la emoción y el instinto le ganan a la razón. El temor a enfermar o estar en peligro por un mal desconocido, se propaga sin control y es algo que no se puede poner en cuarentena, al contrario, puede aumentar sus niveles y frecuencia y estos episodios al salirse de control afectan la vida de quien lo padece y la de toda la familia, pareja, amigos y vecinos.

El miedo no se puede poner en cuarentena, se propaga más rápido que el peor de los virus. Cuando la emoción generada por un temor, se impone a la razón, es muy difícil mantener la calma. Otra vez queda demostrado que el miedo, comparado con los virus conocidos, es más contagioso e incontrolable y puede ser más letal que cualquier virus real.


“Si los cerebros emocional y racional quedan desconectados, anatómicamente o funcionalmente, los instintos y la emoción dirigen el comportamiento humano en forma irracional”


La razón casi ni aparece, pues uno de sus inconvenientes, su talón de Aquiles, es que necesita tiempo para imponerse y las circunstancias extremas no suelen otorgarlo.

Tipo de Trastornos de Ansiedad

– Fobias.

– Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC).

– Trastorno de Pánico.

– Estrés Post Traumático.

– Ansiedad Generalizada.

– Ansiedad Social.

– Ataques de Pánico.

Síntomas de los Trastornos de Ansiedad

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 Los síntomas que presenta una persona con Trastorno de Ansiedad son:

  • Extremada Fatiga o Desánimo.
  • Taquicardia.
  • Respiración Acelerada.
  • Dilatación de las Pupilas
  • Sensación de Ahogo.
  • Temblores en manos o pies.
  • Sensación de Pérdida del Control.
  • Sensación de Pérdida del Conocimiento.
  • Sudoración Excesiva.
  • Náuseas.
  • Rigidez Muscular.
  • Debilidad Muscular.
  • Dificultad para Hablar y Expresarse.
  • Pensamientos Negativos y Obsesivos.
  • Dificultad para dormir.

Origen de los Trastornos de Ansiedad  

¿Qué conflicto emocional estoy viviendo?

El Trastorno de Ansiedad se presenta en personas que siempre se han sentido débiles, minimizadas, poco apreciadas, víctimas de las circunstancias e incapaces de demostrar su valor e inteligencia; personas a quienes las dominan los eventos externos. Viven queriendo llamar la atención de los demás constantemente y poco a poco van desarrollando miedos irracionales para lograrlo.

Tienden a pensar siempre en un futuro negativo, siempre tiene prisa, siempre se alteran para que les hagan caso. “Si no me pongo mal, nadie me hace caso”. Disfrutan inconscientemente cuando los demás dicen: «pobre de él» o «pobre de ella». Tiene miedo racional e irracional a no tener el control o a perder lo que se tiene.

Las cicatrices que van dejando los trastornos Ansiedad

Se va construyendo la incapacidad de disfrutar el presente, de un amanecer, de una rica comida, de un bello paseo, de unas lindas vacaciones, del trabajo, de la familia, de los hijos, de los amigos, de una película, de una noche tranquila, etc.

Se destruye el presente día tras día con pensamientos negativos, catastróficos, trágicos y de añoranza por un pasado que ya no está (depresión). La mente sólo piensa en dolor, muerte, abandono, tristeza, accidentes, tragedias, pobreza, perdida, peligro, violencia, hambre, frío, descontrol, enfermedad….

La Ansiedad casi siempre va de la mano de la Depresión, pero este será tema de otro blog.

Cómo te puedo ayudar

Juntos, en una sesión de coaching y terapéutica, encontraremos el programa o los programas de Supervivencia que podrías traer desde tu vida intrauterina, tu nacimiento, primera infancia o adolescencia, que te llevaron a construir este Trastorno de Ansiedad. Podrás entenderlo y cambiarlo en forma definitiva con herramientas de Coaching, BioDescodificación, Bioreprogramacion, PNL, Terapia Regresiva Reconstructiva y Estados ampliados de Consciencia.

Si deseas conocer mas información sobre una sesión para superar tu Ansiedad y/o Depresión aquí te dejo el enlace: Sesión Ansiedad y Depresión

Si deseas conocer opiniones de mis consultantes sobre el resultado de sus procesos, puedes acceder aquí

Si deseas contactarme escríbeme al WhatsApp +57 3174898136


Si deseas conocer las opiniones de los asistentes a las conferencias y cómo les ha ayudado a entenderse y sanar puedes dar click aquí

La Propuesta Inteligente del Divorcio

 

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No se puede negar que se viene observando un incremento de divorcios, o separaciones de parejas y la causa está relacionada con diversos factores, entre los de mayor incidencia tenemos el irrespeto, crisis de situaciones económicas, la falta de autoconocimiento y ausencia de valores que se pierden en la relación de convivencia.  En otros términos mayores de las ciencias del comportamiento,  son problemas de autoestima, inteligencia emocional, inteligencia financiera, inteligencia relacional, negociación inteligente y ausencia de proyectos comunes de pareja, entre otros.

La mayoría de las relaciones de pareja en conflicto terminan en mal estado debido a la falta de responsabilidad y madurez  durante  la relación, y con mucha más frecuencia,  en la fase previa a la separación y después, a la falta de inteligencia emocional,  inteligencia relacional, a  la ausencia de recursos inteligentes al entrar en conflicto; los egos y emociones atrapadas acumuladas en los últimos periodos de sus historias de parejas, hace que cada uno cambie de observador y se vean como enemigos, compartan luchas de poder y en el  fondo una gran auto culpa, miedo, rabia, angustia, depresión por haberse elegido como pareja idealizada.

Los divorcios no dejarán de producirse, pero la forma en que se dan y como se pueden afrontar si se puede cambiar.

¿QUÉ ES LO ADECUADO?

Si trabajan la relación de pareja basada en EL HOGAR O EL MATRIMONIO INTELIGENTE, donde se construye la salud mental, la salud comportamental y relacional para hacer posible una conquista emocional de libertad, de bienestar y felicidad,  también se podría construir un ambiente apto en caso que se acabe el amor  y pueda dar paso al DIVORCIO INTELIGENTE,  buscando el equilibrio de la partes durante y después de la separación.

La clave es tan clara como cuando se inicia la relación de pareja, ES LA DE NO DAÑAR NI DAÑARSE. El hecho de estar en convivencia de pareja crea un gran valor, el inmenso valor de compartir sueños, afectos, proyectos, ilusiones, los íntimos secretos,  las derrotas y grandes victorias logradas en pareja, sin olvidar los hijos y todo lo que se construye alrededor; solo así se tendrían los elementos de pareja para cerrar sanamente la separación, aceptar y permitir los nuevos espacios, la conquista de tan anhelada libertad e independencia que se han perdido,  para armar nuevos proyectos de vida, con inteligencia emocional, social y espiritual.

Pero elegimos el caminos más complicados y menos inteligentes, elegimos EL TRAUMA con las actitudes que asumen cada uno  frente a este proceso natural que los torna disfuncionales y patológicos, dejando daños psico emocionales a su núcleo primario. El divorcio puede ser una solución frente a parejas que están en conflicto, solo hay que saber hacerlo y cómo hacerlo inteligentemente.

Busca ayuda de un profesional y construye o cierra ciclos de relaciones inteligentemente. Divorsante, el duelo duele….pero sana.

 

Coach John Alzate

La esencia del Coaching es el cambio interior.

La esencia del Coaching es el cambio interior.

coaching

Diariamente la gente se supera, encuentra su propósito en la vida, se atreve a dejar un trabajo que no le llena, crea su propio proyecto, se va a vivir al país que siempre ha querido conocer, da la vuelta al mundo y en fin… muchísimas cosas a las que te puede llevar un buen proceso de coaching.

Esta es la escencia del coaching:  un proceso de aprendizaje, cambio y crecimiento personal, en el que la persona se hace consciente de qué quiere en la vida, supera sus miedos y obstáculos internos, aprende a quererse y escucharse más, en definitiva, a ser más feliz y más pleno.

Un proceso de coaching es un proceso de autodescubrimiento, de conocer esas cosas positivas y esos recursos que ya tenemos en nuestra vida, es un proceso de cambio y automotivación, pero no únicamente teórico, sino sobre todo activo. Se trata de trazar un plan de acción para mejorar distintos aspectos de la vida.

Un coach es la persona que acompaña a la persona en este proceso. Es su guía, no es alguien que vaya a darle consejos sin más, sino le impulsará a pensar por sí mismo, a decidir por su vida, a responsabilizarse de su situación y sobre todo a tomar acciones para alcanzar las metas propuestas.

Te invito a una sesión inicial para que veas de qué se trata y como podría ayudarte .

Si te interesa, haz click en este enlace  Sesiones Individuales

                                                                                                                       Coach John Alzate

Separación – Aguantar el Dolor

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El dolor  podría ser un daño permanente. Es un costo que puede ser tan ocasional como duradero, de una baja o alta frecuencia que se paga por la felicidad que se desea recuperar. Es IRREMEDIABLE y, además, NECESARIO, que experimentes aflicción porque la vida toda del ser humano se desarrolla mediante procesos de aprendizaje, desaprendizaje y cambios, de lo contrario se producirían daños mayores en cada circunstancia negativa que nos toca vivir; por eso, algunas personas acaban con su vida ante un hecho inevitable, grave y fuera de control, como puede ser un diagnóstico médico, una quiebra económica, una depresión de la que más nunca vuelven a recuperarse o una de fobia al rol opuesto cuando se trata de acercamientos de pareja; este el más común, no encuentran un significado nuevo, se crea un nuevo sentimiento demoledor como el rechazo tajante  a nuevas relaciones o al contrario, la entrega desenfrenada a relaciones de cualquier tipo para recuperar algo de valor a su auto estima golpeada.

Busca ayuda y acelera de una forma efectiva salir de este dolor: “el duelo duele…pero sana”.

Agenda tu sesión haciendo click en cualquiera de las siguientes opciones:

  1. Envíanos un Correo 
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  4. Llámanos al 317 4898136. 

Coach John Alzate.

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